① lưỡi để thượng ngạc
Rất nhiều người đả tọa vẫn luôn vô pháp nhập tĩnh nhập định, nguyên nhân có thể là ngươi không có làm đối phía dưới cái này động tác, kia kêu là “Lưỡi để thượng ngạc”,
Lưỡi để thượng ngạc là luyện khí ít nhất thường thức, nhưng này nguyên lý, không người miệt mài theo đuổi,
Người phía trên ngạc bộ vị có hai cái tiểu oa vói vào ngón tay có thể sờ đến, Đạo gia xưng là Thiên Trì, này phi châm cứu chi huyệt vị, nãi thuộc tu luyện chi quan khiếu.
Này khiếu thượng thông bi đất, bi đất tức đại não, vì thần khí hội tụ chỗ, này khiếu không bế, tắc lậu thần lậu khí,
Tu luyện gia ngôn “Khẩu khai thần khí tán” này là này nghĩa, cố cần đầu lưỡi vòng lại, thượng phong này khiếu, nhấp khẩu hợp răng, bảo dưỡng thần khí,
Thần khí tương ôm, tắc nước bọt dễ tư, thuận miệng nuốt xuống, tưới ngũ tạng, giống như trẻ con bú sữa chi trạng.
Mặt khác, lưỡi trên đỉnh ngạc, còn có chuyển được hai mạch Nhâm Đốc tác dụng, đan đạo thuật ngữ xưng là “Thượng cầu Hỉ Thước”, hoàn đan là lúc, đại đan cũng từ đây khiếu giáng xuống
Thảng không chuyển được, tắc dễ ngoại lậu mũi khiếu mà lạc đường, gọi chi “Ngọc trụ song rũ, hủy nhân tính mệnh, không thể không thận.”
Cụ thể thao tác phi thường đơn giản, chỉ cần trong miệng phát “Nhĩ” thanh, đầu lưỡi sở để chỗ là được, cụ thể phán đoán tiêu chuẩn, lưỡi đỉnh đầu hàm trên lúc sau, cái lưỡi tự nhiên liền mở ra,
Hầu khang mở rộng, hô hấp liền thông suốt, ngươi chỉ cần có loại cảm giác này thuyết minh ngươi lưỡi để thượng ngạc là được rồi,
Sinh ra nước bọt về sau, trên đỉnh ngạc bất động, đem nước bọt mút đến lưỡi căn đãi dục phun sặc khi nghển cổ nuốt vào cũng “Mịch mịch” có thanh, cùng sử dụng ý niệm dẫn vào hạ đan điền
Như vậy dẫn nuốt có thể trực tiếp nhập nhậm mạch hóa thành âm tinh, là tạo tinh chi lối tắt tập thể hình chi diệu pháp, đại gia học xong sao.
② dấu tay
Đương kim rất nhiều người học tập tĩnh tọa, nhưng là thường thường bất hạnh ý niệm khó trừ, cập vô pháp đến khí, kỳ thật này cùng tĩnh tọa khi dấu tay muốn quyết tồn tại cực đại quan hệ,
Nếu đúng phương pháp, tắc dễ thu được làm ít công to hiệu quả, bởi vì Đạo gia tu luyện dấu tay, từ xưa đến nay đều ở thầy trò gian bí mật truyền thụ,
Cho nên thế nhân hãn biết, vì sử đại gia không hề nghi hoặc, hiện tại đánh vỡ khoanh tròn, đem trong đó muốn quyết, kỹ càng tỉ mỉ công khai tại đây,
Tu luyện khi đôi tay kết ấn, Đạo gia xưng là bấm tay niệm thần chú, lại xưng “Ôm quyết” hoặc “Ôm ấn”
Tu luyện dấu tay, ở nội bộ xưng là Thái Cực âm dương bát quái liên hoàn quyết, lại xưng Thái Cực quyết hoặc Thái Cực ấn, cụ thể cách làm là;
Hai tay bấm tay niệm thần chú là lúc, nam tử lấy tay trái hổ khẩu ôm tay phải bốn chỉ, nữ tử tay phải hổ khẩu ôm tay trái bốn chỉ,
Bởi vì nam tử tay trái vì dương, nữ tử tay phải vì dương, cố lấy dương tay cư ngoại,
Mà âm tay cư nội, mà lấy tay phải hổ khẩu ôm tay trái ngón cái, nữ tử lấy tay trái hổ khẩu, ôm tay phải ngón cái,
Đồng thời hai tay ngón tay cái, từng người tiếp xúc một tay kia tâm huyệt Lao Cung, cái gọi là huyệt Lao Cung ở lòng bàn tay ở giữa ao hãm chỗ,
Như vậy hai tay ngón cái ở hổ khẩu hình thành “Thái Cực đồ” hình dạng, ngón cái lẫn nhau ở khác tay lòng bàn tay, chính là Thái Cực đồ hai cái đôi mắt,
Dùng để chuyển được tự thân âm dương nhị khí, còn lại bốn chỉ đại biểu “Bát quái” hai tay một âm một dương, cho nên xưng là Thái Cực âm dương bát quái liên hoàn quyết,
Như thế dương tay hộ âm tay, âm tay ôm dương tay tức là 《 Đạo Đức Kinh 》 “Phụ âm ôm dương” chi nghĩa, hai tay hợp ở bên nhau,
Tựa như chuyển được nguồn điện chính cực âm, âm dương nhị khí tự nhiên chuyển được, hơn nữa âm dương kết hợp lúc sau, lập tức liền sẽ hình thành một cái phong bế khí tràng,
Tâm tình tự nhiên bình tĩnh trở lại, hai tay nhanh chóng cảm thấy nóng lên phát trướng, kỳ diệu vô cùng!
Như thế tâm tự nhiên tĩnh, niệm tự nhiên đình, thân tự nhiên an, khí tự nhiên hành, đối với tĩnh tọa tu luyện có không thể tưởng tượng hiệu quả.
Không những như thế, tức ở bình thường công tác cùng sinh hoạt bên trong, nếu có một lát hưu nhàn, hoặc ở xe điện ngầm hoặc thừa giao thông công cộng là lúc,
Hai tay kết ấn, bình tĩnh dưỡng thần, cũng thường thường xuất hiện thần kỳ hiệu quả, nhưng là ngồi xe thời điểm phải chú ý, không cần bởi vì nhập tĩnh mà bỏ lỡ trạm khẩu.