Giữa hè ngọc khê sơn, ve minh điếc tai.
Kỳ du tựa hồ quên mất ưng miệng nhai sự tình, sáng sớm tức khởi, trước luyện kiếm pháp, luyện nữa quyền cước.
Buổi trưa, chuẩn bị đả tọa luyện khí.
Toàn Chân tâm pháp ở tử ngọ hai khắc tu hành khi, tiến cảnh nhanh nhất.
Kim hoàng, tựa thiêu hỏa giống nhau ánh sáng xuyên...