Giữa trưa thực đường tiếng người ồn ào, đồ ăn hương khí hỗn ầm ĩ nói chuyện với nhau thanh, Thẩm lâm, Lý cường, Trịnh đình ba người như cũ tìm dựa cửa sổ vị trí cùng ăn cơm. Nghe xong Thẩm lâm một buổi sáng giảng C ban lý luận khóa nội dung, Trịnh đình buông chiếc đũa, đầy mặt kinh ngạc.
“Các ngươi C ban lý luận khóa nội dung cũng quá ít đi, đồng dạng là cao một dị năng lý luận, chúng ta B ban sách giáo khoa mở rộng tri thức điểm phong phú rất nhiều, đối lập xuống dưới chênh lệch cũng quá rõ ràng.”
Lý già mồm còn tắc đồ ăn, ba lượng hạ bái sạch sẽ trong chén còn thừa cơm, tùy tay từ vải bạt cặp sách rút ra một quyển đóng sách rắn chắc giáo tài đẩy đến Thẩm lâm trước mặt: “Đã sớm theo như ngươi nói, trường học tài nguyên ấn lớp tầng cấp phân phối, A, B ban dạy học tư liệu càng đầy đủ hết, các ngươi C ban chỉ nói cơ sở bảo mệnh nội dung. Này vốn là ta B ban chuyên dụng lý luận giáo tài, ngươi cầm đi lật xem.”
Thẩm lâm duỗi tay tiếp được dày nặng sách giáo khoa, đầu ngón tay vuốt ve bìa mặt thượng ấn dị năng phả hệ đồ án, hơi mang chần chờ: “Ngươi đem thư mượn ta, buổi chiều ngươi còn muốn thượng thật huấn khóa, không cần lật xem ôn tập sao?”
“Buổi chiều toàn bộ hành trình đều là thật thao huấn luyện, căn bản không dùng được sách giáo khoa. Chúng ta ký túc xá ai đến gần, buổi tối ngươi hồi ký túc xá trả lại cho ta là được, không chậm trễ sự.” Lý cường tùy tay lau đem khóe miệng, tùy tiện vẫy vẫy tay.
“Hành, buổi tối ta nhất định còn cho ngươi, đa tạ.”
“Ngươi cùng ta khách khí cái gì.”
Ba người nhanh chóng ăn xong cơm trưa, kết bạn phản hồi ký túc xá. Hắn ghé vào thượng phô, tinh tế lật xem Lý cường truyền đạt B ban chuyên dụng giáo tài.
Bất đồng với C ban chỉ nói giải tứ đại cơ sở dị năng phân loại, B ban giáo tài mở rộng đại lượng hi hữu dị năng hoàn chỉnh mục từ, rõ ràng đánh dấu mỗi một loại dị năng tác dụng nguyên lý, ưu khuyết điểm, quản khống cấp bậc. Sách giáo khoa không chỉ có ghi lại khóa thượng thô sơ giản lược đề cập người bất tử, S cấp đoạt lấy giả Thao Thiết, còn bổ sung đe dọa giả, phục khắc giả chờ đặc thù thân thể dị năng; nguyên tố thao tác chi nhánh cũng tân tăng vi ba thao tác, mất nước hấp thu, sóng âm cộng hưởng chờ ít được lưu ý cao giai năng lực; trừ cái này ra, các loại quy tắc can thiệp, tinh thần cảm giác, đoàn đội phụ trợ hình hi hữu dị năng đều có hoàn chỉnh ghi lại, tin tức lượng viễn siêu C ban đơn bạc giáo trình.
Thẩm lâm trục tự đọc phục khắc giả tương quan mục từ, đáy lòng không khỏi lộp bộp một chút, không tự giác liên tưởng đến chính mình trên người kia bộ dựa vào tứ chi tiếp xúc, đối phương thúc giục dị năng mới có thể phục chế năng lực đặc thù dị biến thiên phú, trong lòng nặng trĩu, càng thêm sợ hãi ngày sau dụng cụ thí nghiệm bại lộ tự thân bí mật.
Buổi chiều hai điểm, toàn thể C13 ban học sinh đúng giờ đến ba tầng thật huấn lâu. Chủ nhiệm lớp vương vận ôm thật dày thật huấn đăng ký sách đứng ở giữa sân, an tĩnh chờ học sinh xếp hàng trạm hảo.
“Hôm nay thật thao trung tâm nhiệm vụ, là thuần thục nắm giữ tiết học truyền thụ minh tưởng hô hấp pháp. Năng lực kém cấp đồng học dị năng gien hàng năm ở vào ngủ đông yên lặng trạng thái, chỉ dựa vào phẫn nộ, sợ hãi loại này cực đoan cảm xúc mạnh mẽ bùng nổ lực lượng, chỉ biết tiêu hao quá mức, tổn thương yếu ớt dị năng gien. Chỉ có phóng không tạp niệm chiều sâu minh tưởng, mới có thể dẫn đường trong cơ thể mỏng manh dị năng năng lượng liên tục tuần hoàn, chậm rãi thấm vào cốt tủy nội chứa đựng dị năng gien khu vực, vững bước tăng lên gien hoạt tính, làm được không chịu cảm xúc trói buộc, tự chủ điều động dị năng.”
Vương vận dừng một chút, tiếp tục bổ sung yêu cầu: “Minh tưởng không phải một tiết khóa là có thể luyện thuần thục thấu, khóa sau đại gia muốn lợi dụng mảnh nhỏ hóa thời gian kiên trì luyện tập, thần khởi, ngủ trước đều là tuyệt hảo khi đoạn, lâu dài kiên trì mới có thể nhìn đến mức năng lượng tăng lên biến hóa. Hiện tại mọi người phân tán khai, người với người chung quanh khoảng cách 30 cm, tại chỗ ngồi xếp bằng tĩnh tọa.”
Chờ học sinh toàn bộ ngồi xuống, vương vận đứng ở đội ngũ phía trước, đi bước một dẫn đường mọi người điều chỉnh trạng thái:
“Eo lưng thẳng thắn, hai mắt khép kín, cố tình vứt bỏ tự ti, bực bội, lo âu, sợ hãi chờ hết thảy cực đoan cảm xúc, mặt trái cảm xúc sẽ làm trong cơ thể dị năng năng lượng vô tự va chạm, cực dễ tạo thành gien vĩnh cửu tính tổn thương.
Đi theo ta luyện tập tam đoạn thức tiêu chuẩn hô hấp: Bốn giây thong thả hút khí, sáu giây nín thở ngưng thần, tám giây quân tốc bật hơi. Toàn bộ hành trình đem lực chú ý tập trung ở lồng ngực cùng tứ chi, cẩn thận cảm giác trong cơ thể chảy xuôi mỏng manh nhiệt lưu, đây là các ngươi tự thân dị năng căn nguyên năng lượng.
Chủ động dẫn đường này cổ ấm áp dòng khí theo máu lưu chuyển đến tứ chi cốt cách, lặp lại cọ rửa cốt tủy bên trong dị năng gien. Đương cốt cách truyền đến rất nhỏ toan trướng cảm, liền đại biểu năng lượng đang ở liên tục kích thích gien hoạt tính, là hữu hiệu tín hiệu.
Luyện tập trên đường một khi suy nghĩ chạy thiên, lập tức thu hồi tạp niệm, một lần nữa điều chỉnh hô hấp, ngàn vạn không thể làm cảm xúc dao động đánh gãy năng lượng tuần hoàn.”
Suốt hai giờ tập thể minh tưởng luyện tập kết thúc, vương vận vỗ tay ý bảo mọi người dừng lại động tác.
“Mới vừa tiếp xúc minh tưởng khó có thể tập trung tinh thần là mọi người thái độ bình thường, đại gia không cần sốt ruột, khóa sau kiên trì mỗi ngày luyện tập, chậm rãi là có thể tìm được trạng thái. Kế tiếp toàn thể đứng dậy hoạt động tứ chi, chuẩn bị khai triển thể năng nền huấn luyện.”
Bọn học sinh sôi nổi đứng dậy xoa bóp tê dại hai chân, vương vận thanh âm lại lần nữa vang lên: “Nhân thể thể năng chính là dị năng năng lượng chịu tải vật chứa, vật chứa dung lượng càng nhỏ, dị năng gien có thể chứa đựng, điều động năng lượng liền càng ít, mức năng lượng vĩnh viễn vô pháp đột phá. Chúng ta C ban tuyệt đại đa số đều là E, D cấp năng lực kém cấp thức tỉnh giả, cường hóa tim phổi, cơ bắp cùng cốt cách, mở rộng thân thể năng lượng hạn mức cao nhất, là mọi người hiện giai đoạn hàng đầu mục tiêu. Hiện tại cùng ta đi trước lộ thiên thể năng sân huấn luyện.”
Lộ thiên sân huấn luyện phân chia ra chậm chạy đường băng, phụ trọng huấn luyện khu cùng giảm xóc đệm mềm khu, vương vận trước tiên phân chia bốn đoạn tuần tự tiệm tiến huấn luyện lưu trình, lặp lại cường điệu cấm mù quáng tiêu hao quá mức thân thể:
Đệ nhất, có oxy sức chịu đựng huấn luyện: 3 km quân tốc chậm chạy, phối hợp tiêu chuẩn minh tưởng hô hấp tiết tấu, cường hóa tim phổi cung huyết hiệu suất, máu tốc độ chảy tăng lên sau, dị năng năng lượng chuyển vận tốc độ cũng sẽ đồng bộ dâng lên;
Đệ nhị, phụ trọng cơ sở huấn luyện: Hai mươi kg phụ trọng squat, tiêu chuẩn hít đất, cứng nhắc chống đỡ, cường hóa toàn thân cơ bắp độ dày, thân thể cường độ tăng lên sau, kế tiếp thúc giục dị năng sẽ không nhanh chóng sinh ra đau nhức, mệt mỏi suy kiệt cảm;
Đệ tam, kháng đánh sâu vào giảm xóc huấn luyện: Tốc độ thấp va chạm thêm hậu phòng hộ đệm mềm, rèn luyện cốt cách tính dai, tránh cho kế tiếp toàn lực phóng thích dị năng khi, cốt cách vô pháp thừa nhận lực lượng đánh sâu vào xuất hiện tổn thương;
Thứ 4, nguyên bộ cơ bắp thả lỏng kéo duỗi: Huấn luyện sau cần thiết hoàn chỉnh kéo duỗi toàn thân cơ bắp, phòng ngừa cơ bắp cứng đờ tắc nghẽn trong cơ thể dị năng năng lượng lưu chuyển thông đạo.
Huấn luyện chính thức bắt đầu, Thẩm lâm mới vừa hoàn thành hai mươi cái hai mươi kg phụ trọng squat, hai chân liền khống chế không được mà bủn rủn phát run, cả người thể lực nhanh chóng tiêu hao quá mức.
Huấn luyện khoảng cách ngắn ngủi nghỉ ngơi khi, Thẩm lâm yên lặng đối chiếu buổi sáng lý luận khóa học được tri thức điểm phục bàn tự thân tình huống: Chính mình là thiên thạch phóng xạ giục sinh quá tuổi dị biến thức tỉnh giả, trong cơ thể dị năng gien vốn là hỗn loạn, ổn định tính cực kém, nếu là thể năng đáy theo không kịp, liền tính dựa vào minh tưởng ngắn ngủi kích hoạt gien, thân thể cũng không có đủ dung lượng chịu tải dị năng năng lượng, chỉ biết vĩnh viễn vây ở E cấp thấp nhất mức năng lượng. Thể năng tích lũy, là tăng lên gien hoạt tính, đột phá mức năng lượng không thể thiếu cơ sở trải chăn.
Toàn viên huấn luyện xong, vương vận cho đại gia nửa giờ nghỉ ngơi chỉnh đốn thời gian, theo sau thống nhất mang về thật huấn lâu trong nhà phép đo lực phòng học, khai triển cùng ngày cuối cùng hạng nhất trung tâm huấn luyện, nhưng khống dị năng thang độ phóng thích.
“Kế tiếp nhưng khống phóng thích huấn luyện, là tăng lên mức năng lượng mấu chốt nhất một vòng. Khác nhau với dĩ vãng dựa vào cực đoan cảm xúc bạo lực tiêu hao quá mức dị năng, chúng ta dựa vào vững vàng tâm thái, phân thang độ thấp cường độ ổn định phát ra lực lượng, liên tục, ôn hòa mà kích thích dị năng gien, vững bước tăng lên gien bay liên tục cùng ổn định phát ra năng lực.”
Thật huấn trong nhà bày một loạt cũ xưa phép đo lực nghi cùng năng lượng dò xét mũ giáp, mỗi một đài dụng cụ đều sẽ thật thời bắt giữ, đóng dấu học sinh phóng thích dị năng khi năng lượng hình sóng, làm giáo nội mức năng lượng hồ sơ đổi mới căn cứ.
“Mọi người nghiêm khắc tuân thủ tiết học thật huấn lệnh cấm, toàn bộ hành trình bảo trì tâm cảnh bình thản, không chủ động điều động bất luận cái gì mặt trái cảm xúc, chỉ dựa vào buổi sáng minh tưởng tích góp ôn hòa căn nguyên năng lượng thúc giục siêu lực, nghiêm khắc dựa theo tam giai thang độ tuần tự tiệm tiến luyện tập, cấm vượt cấp huấn luyện.”
Vương vận đi đến phép đo lực nghi bên, tinh tế hóa giải tam giai phóng thích huấn luyện hoàn chỉnh lưu trình:
Nhất giai vi lượng phát ra: Đeo dò xét mũ giáp, chỉ điều động trong cơ thể một thành dị năng năng lượng, thong thả phóng thích mỏng manh lực lượng, ổn định duy trì mười giây lại chậm rãi thu hồi; khẩn nhìn chằm chằm dụng cụ màn hình, bảo đảm năng lượng đường cong bằng phẳng vô kịch liệt phập phồng, rèn luyện gien vững vàng phát ra lực lượng cơ sở năng lực;
Nhị giai trung đẳng phát ra: Điều động tam thành dị năng năng lượng, liên tục ổn định phát ra mười lăm giây, cảm thụ cốt tủy nội dị năng gien liên tục nóng lên, ôn hòa tăng lên gien hoạt tính; một khi xuất hiện cốt cách đau đớn, choáng váng đầu ghê tởm, tứ chi mệt mỏi chờ bệnh trạng, lập tức đình chỉ huấn luyện, tránh cho gien bị hao tổn;
Tam giai gián đoạn phóng thích: Điều động năm thành dị năng năng lượng, phóng thích năm giây, thu hồi ba giây, tuần hoàn lặp lại hai mươi tổ, mô phỏng thời gian dài liên tục sử dụng dị năng trạng thái, rèn luyện dị năng gien liên tục cung năng sức chịu đựng;
Kết thúc thu liễm huấn luyện: Từng bước thu hồi toàn bộ ngoại phóng dị năng năng lượng, dẫn đường trong cơ thể còn sót lại năng lượng theo minh tưởng tuần hoàn chảy trở về cốt tủy, tẩm bổ huấn luyện sau mỏi mệt bị hao tổn dị năng gien, ngăn chặn năng lượng tàn lưu lại trong thân thể khắp nơi va chạm, tạo thành nội thương.
Huấn luyện lúc đầu, Thẩm lâm liền nhất cơ sở nhất giai vi lượng phát ra đều khó có thể ổn định, dụng cụ trên màn hình năng lượng hình sóng chợt cao chợt thấp, lộn xộn, gần duy trì năm phút, hắn liền cả người thoát lực, cốt tủy chỗ sâu trong truyền đến một trận rất nhỏ đau đớn. Rơi vào đường cùng, hắn chỉ có thể từ bỏ tiến giai luyện tập, một lần lại một lần lặp lại nhất giai cơ sở phát ra, một chút mài giũa tự thân đối dị năng lực lượng đem khống độ.
Từ đây lúc sau, Thẩm lâm hình thành cố định, quy luật bốn điểm một đường hằng ngày: Ban ngày nghiêm túc nghe xong dị năng lý luận khóa, sau khi học xong kiên trì buổi sáng, ngủ trước minh tưởng chải vuốt dị năng năng lượng, buổi chiều hoàn thành thật huấn lâu nguyên bộ thể năng cùng thang độ dị năng phóng thích huấn luyện, tam cơm cố định cùng Lý cường, Trịnh đình chạm trán giao lưu học tập tâm đắc, ngày qua ngày vững bước mài giũa tự thân dị năng căn cơ.