Thứ bảy buổi sáng 8 giờ, với thủy hâm ngồi ở bàn ăn trước, uống sữa bò nhai bánh quy, nhìn chằm chằm trên bàn chìa khóa, nghĩ này chu phát sinh sự tình; cho nên này chìa khóa năng lực chính là có thể xuất hiện ta chìa khóa xuyến thượng đúng không? Cho nên nói chính mình phát hiện một cái phát tài làm giàu chi lộ? Đem nó bán, làm mộng lại về rồi; nơi này có điểm vấn đề nhỏ, đầu tiên này ngoạn ý ai mẹ nó mua, lại không phải kim đáng giá, hơn nữa một lần chỉ có thể bán một cái, rốt cuộc biến mất hoặc là phá hủy mới có thể đổi mới một cái tân; muốn nói liền không cần nó cũng không được, như vậy liền sẽ vẫn luôn đi vào giấc mộng; đã hiểu, cho nên đây là cái nguyền rủa trang bị, cần thiết trang bị ở chìa khóa xuyến thượng, hủy đi tới liền sẽ bị nguyền rủa tiến vào lặp lại cảnh trong mơ, trang bị tác dụng chính là chìa khóa xuyến trang bị lan giảm 1 đúng không
Di động biểu hiện đã buổi sáng 9 giờ, với thủy hâm đến ra cửa; 9 giờ rưỡi đúng giờ, với thủy hâm cõng bao ở mở cửa thời gian xuất hiện ở phòng tập thể thao cửa; này gian phòng tập thể thao chính là bắc dư thị thường thấy thương nghiệp phòng tập thể thao, mới vừa khai hai năm, tập thể hình thiết bị còn tính đầy đủ hết, khai ở thương trường 4 tầng, chiếm địa diện tích mấy trăm bình, đối với giống nhau tập thể hình người yêu thích cũng coi như thập phần lý tưởng; với thủy hâm tập thể hình cũng có 6 năm, lúc ấy là đồ mới mẻ cùng đồng sự cùng nhau làm tạp, sau lại liền trở thành hắn hiện tại duy nhất yêu thích, lúc trước cùng chính mình tập thể hình đồng sự cùng bằng hữu, hiện tại cơ bản đều từ bỏ tập thể hình; cơ bản đều là bởi vì kết hôn sinh con, bận rộn công tác gia đình cơ bản đều không có lúc rỗi rãi thời gian tập thể hình; ngược lại là với thủy hâm loại này 30 nhiều độc thân cẩu ngược lại kiên trì rất nhiều năm, tập thể hình cũng là hắn nhạt nhẽo trong sinh hoạt ít có điều hòa.
Chính cái gọi là tập thể hình trước kiện não, rất nhiều tập thể hình tiểu bạch mới vừa vào phòng tập thể thao, đối mặt rực rỡ muôn màu khí giới, không thể nào vào tay, một hồi hạt luyện, loại này thực dễ dàng bị thương, sau đó cơ bản liền cáo biệt tập thể hình; rất nhiều tiểu bạch liền tính luyện rất nhiều năm kỳ thật đều phân không rõ ràng lắm đúng không là kiện mỹ cái gì là lực lượng cử, có thể lộng minh bạch cái gì kêu tăng cơ cái gì kêu giảm chi liền không tồi; với thủy hâm ở tập thể hình trước hai năm không gì kinh nghiệm hạt luyện, sau lại nhận thức một ít bằng hữu, chính mình cũng thực dụng tâm tích lũy tập thể hình kinh nghiệm; với thủy hâm mấy năm trước cơ bản đều là ấn kiện mỹ chiêu số đi, chủ yếu chính là tăng cơ giảm chi, một lần mỡ cũng có thể tới gần 15%, sau lại liền say mê với tăng lên lực lượng, chủ yếu luyện lực lượng cử tam đại hạng: Squat, ngạnh kéo, nằm đẩy; đồng thời cũng tận lực bảo trì thể trọng cùng mỡ, hiện tại thể trọng hàng năm duy trì ở 75-80Kg, mỡ 20% tả hữu, squat, ngạnh kéo 150Kg tả hữu, nằm đẩy 110Kg tả hữu, này ở thương kiện cũng coi như là đại lão;
Thương kiện cơ bản luyện đến với thủy hâm như vậy luyện 5 năm trở lên lão điểu, cơ bản chính là chính mình luyện, không có tập thể hình đáp tử, mỗi lần đều có chính mình nghiêm khắc lực huấn kế hoạch; trừ phi gặp được cùng chính mình tập thể hình kế hoạch thực đáp bằng hữu, nếu không đều là chính mình luyện; với thủy hâm tập thể hình mấy năm trước vẫn là thích cùng người đắp luyện, phòng tập thể thao vẫn là có rất nhiều xã ngưu người, thấy luyện được không tồi, thích cùng người đáp lời, sau đó liền thành tập thể hình đáp tử. Sau lại tập thể hình đáp tử đều lui vòng, với thủy hâm cũng càng ngày càng không thích mang tiểu bạch luyện, một cái là trọng lượng quá không xứng đôi, ngươi nằm đẩy cái 100Kg, tiểu bạch đẩy cái không giang 20Kg, này sao hướng cùng nhau luyện đâu. Hơn nữa tiểu bạch luôn là hỏi đông hỏi tây, cùng hắn giảng hắn cũng nghe không rõ, chỉ là lãng phí lẫn nhau thời gian mà thôi.
Hiện tại với thủy hâm đã hoàn toàn là chính mình luyện, hơn nữa vì tăng lên tập thể hình hiệu suất hắn giống nhau là không đổi quần áo, chính là ăn mặc tập thể hình quần áo đi, thời tiết lạnh thời điểm bên ngoài liền tròng lên áo khoác, áo lông vũ, tới rồi phòng tập thể thao, cởi liền luyện; quần áo cũng không bỏ ở trữ vật quầy, bởi vì giống nhau tập thể hình người nhiều thời điểm có đôi khi đoạt không đến trữ vật quầy, hơn nữa với thủy hâm cũng không ở phòng tập thể thao tắm rửa, bởi vì giống nhau kiện xong thân liền về nhà, trực tiếp về nhà tẩy thì tốt rồi, người nhiều thời điểm tắm rửa cũng xếp hàng liền không bằng trực tiếp về nhà tẩy.
Với thủy hâm tới rồi phòng tập thể thao chính là cởi áo ngoài đặt ở trong bao, bao ném tới gần đây góc, làm làm nhiệt thân, liền bắt đầu theo kế hoạch huấn luyện; hôm nay là luyện squat, cái này phòng tập thể thao diện tích còn tính khá lớn, trang bị mấy cái squat giá đồng thời cũng có thể đương ngạnh kéo đài sử dụng; hắn tìm cái squat giá, bắt đầu làm nhiệt thân, thuận tiện thói quen tính hoàn hầu một chút bốn phía;
Đổi xong quần áo tập thể hình người yêu thích lục tục đi ra phòng thay quần áo, sáng sớm tới cũng có không ít muội tử; kỳ thật với thủy hâm ngay từ đầu làm tạp, cũng là bôn muội tử tới; khách quan giảng, chưa từng có đi qua phòng tập thể thao, đột nhiên nhìn thấy phòng tập thể thao muội tử quần áo, kia vẫn là có điểm chấn động; giống nhau phòng tập thể thao tay mới muội tử vừa tới còn sẽ ngượng ngùng, xuyên tương đối bảo thủ, luyện nhiều cơ bản chính là lộ vận xui động bối tâm thêm đoản yoga quần, đặc biệt là mùa hè thời điểm, kia phong cảnh thậm chí so bờ biển xem đồ bơi mỹ nữ còn muốn kích thích một chút;
Với thủy hâm tự nhận cũng không phải cái gì chính nhân quân tử, vừa tới phòng tập thể thao kia mấy năm, ánh mắt cũng sẽ ở muội tử trên người có điều dừng lại; hắn nhớ rõ phía trước xem qua cái nào nói chuyện tiết mục, có một kỳ thảo luận cái gì quan điểm tới, hắn đảo cũng không nhớ rõ, chỉ nhớ rõ người chủ trì đề qua một cái quan điểm: “Sắc tự luận tích bất luận tâm, hiếu tự luận tâm bất luận tích”; nói cách khác thực sắc tính dã, nhìn đến mỹ nữ soái ca, trong lòng có điểm kiều diễm ý tưởng, thực bình thường, phát sinh từ tình cảm dừng lại trong lễ nghĩa, chỉ cần ngươi không động tay động chân đều tính quân tử. Nhớ rõ hắn cao trung tiếng Anh lão sư liền nói quá: “Một người có thể trang người tốt cả đời, mặc kệ hắn trong lòng nghĩ như thế nào, hắn chính là người tốt”, hắn rất tán đồng.
Đến nỗi “Hiếu tự luận tâm bất luận tích”, người chủ trì lúc ấy cử một ví dụ: “Tỷ như nói, ngươi một người ở nơi khác công tác, nửa đêm nhận được mụ mụ đánh tới điện thoại, trong điện thoại nói ngươi ba ba ở cửa té ngã bò dậy không nổi làm sao bây giờ? Vậy ngươi có thể làm sao bây giờ đâu, ngươi chỉ có thể nói cho mẹ ngươi chạy nhanh đánh 120, còn có cấp ba ba cái kiện quần áo đừng đông lạnh tới rồi, này liền đính ngày mai sớm nhất phi cơ về nhà”, kỳ thật có đôi khi tẫn hiếu chính là như vậy tâm ý càng quan trọng, rốt cuộc hiện tại hài tử phần lớn không ở cha mẹ bên người, thật đã xảy ra chuyện trừ bỏ giống người chủ trì nói như vậy lại có thể xử lý như thế nào đâu, với thủy hâm trong đầu bỗng nhiên hiện lên phụ thân thân ảnh, hắn thu thu tâm thần, tiếp tục chuyên tâm nhiệt thân.
Lúc này một cái nữ hài đi đến với thủy hâm bên cạnh squat giá bắt đầu nhiệt thân, hắn liếc mắt một cái, nữ hài ăn mặc màu vàng vận động bối tâm, màu tím yoga quần đùi, 20 hơn tuổi bộ dáng; thân cao đại khái so với chính mình lùn 5-6 cm, hẳn là có 170 tả hữu; ở bắc dư thị loại này thực thiên bắc thành thị, loại này thân cao không tính hiếm thấy, dáng người cũng coi như thực không tồi, trên người có rõ ràng huấn luyện dấu vết, không phải cái loại này ở phòng tập thể thao bãi chụp muội tử có thể có đường cong; không tính rất dài áo choàng phát, diện mạo cũng coi như giảo hảo, với thủy hâm cảm thấy nàng lớn lên có vài phần giống 《 Final Fantasy 7》 đế pháp.
Với thủy hâm kỳ thật cũng không phải bỗng nhiên đối mỹ nữ nổi lên hứng thú, kỳ thật hắn ở phòng tập thể thao lăn lộn nhiều năm như vậy, cái dạng gì mỹ nữ đều gặp qua, so này nữ hài càng xinh đẹp, dáng người càng đầy đặn, xuyên thập phần bại lộ, thậm chí luyện càng tốt, có thể squat ngạnh kéo 100 nhiều Kg muội tử hắn đều gặp qua; chỉ là cái này nữ hài có điểm bất đồng, nàng cũng coi như phòng tập thể thao khách quen, phòng tập thể thao mới vừa khai trương thời điểm với thủy hâm liền gặp qua cái này nữ hài; nhân diện mạo dáng người không tồi, cùng nàng đến gần người rất nhiều, nàng cũng coi như là tính cách tương đối rộng rãi hình, cơ bản ai đều có thể liêu vài câu, nhưng cũng đều vẫn duy trì thích hợp xã giao khoảng cách; kỳ thật ở phòng tập thể thao loại này nữ hài có thể nói thập phần hiếm thấy, giống nhau đều là hết sức dỗi chạy bộ cơ hoặc là liền thuần thuần bãi chụp đảng, xã ngưu muội tử không nhiều lắm thấy. Rốt cuộc với thủy hâm có thể đi khởi phòng tập thể thao năm tạp cũng liền không đến 1000 khối, loại này cấp bậc là sẽ không có điếu phú ca muội tử, nơi này có thể nhìn thấy xã ngưu muội tử cơ hồ 100% là tư giáo.
Với thủy hâm tự nhiên là chưa từng có ở phòng tập thể thao đến gần quá nữ hài, nữ hài tới đến gần, cơ hồ 100% là làm hắn hỗ trợ dọn tạ phiến; với thủy hâm đối nàng ấn tượng tương đối thâm là bởi vì, mùa hè thời điểm này nữ hài sẽ xuyên cái loại này bó sát người liền thể bao mông váy dài, thuộc về là xem một cái liền cảm thấy có thể làm ngươi ấn tượng khắc sâu, cũng khó trách như vậy nhiều đến gần; đương nhiên hắn cái này tuổi tác, rất rõ ràng cái gì kêu khắc chế, diễm ngộ là không có khả năng có diễm ngộ, bẫy rập nhưng thật ra có khả năng.
Nữ hài ở chỗ thủy hâm bên người nhiệt xong thân, bắt đầu luyện khởi Rumani ngạnh kéo, nữ tính thực thích dùng phương thức này luyện tập cái mông, so với squat loại này luyện tập phương thức tuy rằng không có squat đối cái mông kích thích càng tốt, nhưng là có thể tránh cho đem chân luyện thực thô.
1 tiếng đồng hồ tả hữu với thủy hâm hoàn thành squat huấn luyện, hơi sự nghỉ ngơi, đi phòng vệ sinh rửa mặt, trở về thu thập thứ tốt, lấy ra trong bao quần áo chuẩn bị về nhà; mặc quần áo thời điểm, trong túi chìa khóa xuyến rớt ra tới; nữ hài cũng đang ở bên cạnh nghỉ ngơi, chìa khóa rơi xuống động tĩnh hấp dẫn nàng lực chú ý, nàng tầm mắt ở chìa khóa xuyến thượng dừng lại vài giây; với thủy hâm nhặt lên trên mặt đất chìa khóa, về nhà.