Giữa trưa 12 giờ, trần vụng đúng giờ bị đồng hồ báo thức đánh thức.
Nhanh chóng rửa mặt đánh răng xong, đi trước thực đường đi ăn cơm, theo sau đuổi ở hổ thẹn chung gõ vang phía trước tiến vào phòng huấn luyện.
Từ nghỉ phép kết thúc bắt đầu, chiến đội huấn luyện thời gian lại trước tiên một giờ, bình quân mỗi ngày huấn luyện thời gian ở 11～14 tiếng đồng hồ chi gian....