Tinh thần lực có thể nói là người ý niệm, rèn luyện tinh thần lực mấu chốt ở chỗ áp lực.
Không có đặc thù tinh thần lực tu luyện pháp khi, mọi người thông thường dùng mài giũa tự thân phương thức tăng lên tinh thần lực, tỷ như làm một chuyện nào đó kiên trì đến mức tận cùng trạng thái.
Rèn luyện thể năng khi, mỗi một lần thể năng cực hạn khiêu chiến, đều...