Hôm sau, sáng sớm.
“Phanh ~ phanh ~ phanh”
Tiếng đập cửa xuyên thấu cảnh trong mơ, đem Lý duy nhất từ giấc ngủ túm ra tới.
Hắn mở mắt ra, trần nhà ở nắng sớm phiếm màu xám trắng. Nhà ngang hạ bữa sáng cửa hàng truyền đến huyết tràng cay độc vị.
Tiếng đập cửa lại vang lên.
“Ai?” Hắn ngồi dậy, thanh âm còn mang theo mới vừa tỉnh ngủ khàn khàn.
“Ta, liễu quá phác.” Ngoài cửa vang lên liễu quá phác trung khí mười phần thanh âm, “Ngày hôm qua không phải nói muốn đi quyền quán sao? Vừa lúc cùng đi.”
Lý duy nhất xoa xoa đôi mắt, nhớ tới ngày hôm qua ban đêm đối thoại.
Hắn xốc lên chăn, đi chân trần dẫm trên sàn nhà, đi qua đi mở cửa.
Môn môn một khai, liễu quá phác liền tễ tiến vào, trong tay xách theo một cái bao nilon.
Vào cửa hắn liền một mông ngồi ở trên sô pha, đem túi hướng trên bàn trà một phóng, “Cho ngươi mang bữa sáng, trứng gà phun tư.”
Lý duy nhất nhìn hắn một cái, nghi hoặc địa đạo, “Sớm như vậy, ngươi hôm nay không cần đi sở cảnh sát?”
“Ta hôm nay ra ngoài nghỉ phép, vừa lúc mang ngươi qua đi, cho ngươi giới thiệu một chút ta huấn luyện viên.” Liễu quá phác hoàn chỉnh cá nhân sau này một dựa, hai tay cánh tay đáp ở sô pha bối thượng, giống như một bộ tiền bối bộ dáng, có chút hưng phấn mà nói, “Thuận tiện ta còn có thể chỉ đạo một chút, miễn phí…… Xem như ngươi ngày hôm qua thỉnh ăn bữa ăn khuya thù lao.”
“Ngươi phải biết, một cái chức nghiệp quyền tay chỉ đạo, thu phí chính là không thấp?”
“……”
“Bất quá ngươi muốn làm quyền tay, trước yêu cầu rèn luyện một chút thân thể, ngươi cái này thân thể…… Gầy yếu một chút.”
“Lực lượng thượng sẽ thiếu chút nữa, yêu cầu hảo hảo rèn luyện một chút…… Quyền quán có chuyên nghiệp rèn luyện thiết bị……”
Lý duy nhất nghe vậy không khỏi cười, 1.1 lực lượng, thấp sao?
Bất quá hắn bị liễu quá phác lải nhải, phiền đến không được, nhanh chóng rửa mặt đánh răng xong, cầm trên bàn bữa sáng, “Đi thôi.”
“A? Ta này còn có thật nhiều sự tình chưa nói đâu!” Liễu quá phác ngữ khí một đốn, bất quá Lý duy nhất thấy đã hướng ngoài cửa đi rồi, vội vàng đuổi theo đi nói, “Kỳ thật không cần như vậy cấp, ngươi có thể ăn trước xong bữa sáng……”
……
Giang Nam khu, luận xem động.
Cửa thang máy mở ra, một cổ khí vị ập vào trước mặt —— mồ hôi, thuộc da, dầu cù là, quậy với nhau, nùng liệt đến cơ hồ có thể nếm đến. Dưới lầu quán cà phê lấy thiết hương khí nháy mắt bị che đi.
Lý duy nhất đi theo liễu quá phác đi ra thang máy, trước mặt là một phiến cửa kính, bên trong mơ hồ có thể thấy bóng người đong đưa.
Đây là một gian mở ra thương trụ lâu lầu hai quyền quán, chiếm cứ chỉnh tầng lầu mặt, đại khái có 400~500 mét vuông.
Hắn có điểm ngoài ý muốn, không nghĩ tới sẽ là một nhà diện tích lớn như vậy chuyên nghiệp quyền quán.
“Đại đi?” Liễu quá phác khóe miệng tự nhiên giơ lên, đẩy ra thông thấu cửa kính, cười nói, “Trước kia ta liền ở chỗ này huấn luyện, là nơi này chuyên nghiệp quyền tay. Đi thôi, chúng ta đi vào, chờ chút cho ngươi giới thiệu một chút.”
Lý duy nhất đi vào, đập vào mắt là thuần một sắc màu xám đậm phòng hoạt mà keo.
“Phanh ~ phanh ~” đập thanh cùng rống rống tiếng quát tháo ở quyền trong quán hết đợt này đến đợt khác.
Giữa phòng, một cái màu đỏ bát giác lung chiếm cứ trung tâm vị trí. Lung biên, một cái tấc đầu huấn luyện viên chính tay cầm thật dày hộ bia, rống lớn khẩu lệnh, một cái ăn mặc quyền anh phục thanh niên đang ở phối hợp huấn luyện viên khẩu lệnh huấn luyện.
Bên phải là lực lượng huấn luyện khu, bãi các loại huấn luyện khí giới, mấy cái ăn mặc bối tâm nam nhân đang ở cắn răng cử thiết, mồ hôi theo cổ đi xuống lưu.
Bên trái là bao cát cùng đập khu, có năm sáu cá nhân đang ở đập bao cát.
Quyền quán trước đài là một cái tóc ngắn nữ hài, liễu quá phác rõ ràng cùng nữ hài rất quen thuộc, đi qua đi thục lạc làm nữ hài cấp làm hai trương ngày tạp.
Làm tốt tạp lúc sau, liễu quá phác cười đi tới, “Đi thôi! Thôi huấn luyện viên không ở, trước thay quần áo, sau đó cho ngươi giới thiệu một chút huấn luyện thiết bị cùng nơi sân.”
Thay đổi một thân rèn luyện phục ra tới lúc sau, liễu quá phác lôi kéo Lý duy nhất tới rồi lực lượng huấn luyện khu, chỉ vào một đài không tạ cứng nhắc nằm đẩy, “Đây là tạ cứng nhắc nằm đẩy, chủ yếu rèn luyện chi trên cùng bộ ngực lực lượng.”
“Người bình thường đại khái có thể thúc đẩy 30 kg, bất quá lần đầu tiên luyện, động tác không tiêu chuẩn, có thể thúc đẩy 20 kg liền không sai biệt lắm. Này căn tiêu chuẩn nằm đẩy côn là 20 kg, chờ hạ ngươi có thể trước thử không đẩy một chút.”
“Trải qua luyện tập lúc sau, giống nhau có thể thúc đẩy 60 kg bộ dáng, quyền tay giống nhau có thể thúc đẩy 80 kg, ta hiện tại có thể thúc đẩy 90 kg.” Liễu quá phác đi lên có chút đắc ý nói, “Ta trước cho ngươi làm mẫu một chút động tác, ngươi xem.”
Nói xong, liễu quá phác đi lên thử thúc đẩy 80 kg, một bên thúc đẩy một bên cười nói, “Đẩy côn động tác yếu lĩnh chính là, bàn tay nắm lấy đòn bẩy khi nội toàn, dùng nắm tay tư thế… Đòn bẩy muốn cùng ngực song song, thúc đẩy thời điểm ở ngực phía trên, hình thành một cái đường cong……”
Liễu quá phác đẩy xong một tổ lúc sau, đứng lên, vỗ vỗ tay, cười nói, “Xem hiểu chưa? Ngươi đi lên thử xem.”
Lý duy nhất không nói gì, hắn đã sớm tưởng thượng đi thử thử, hắn tới quyền quán mục đích, chính là vì chuẩn xác thí nghiệm một chút thân thể của mình tố chất.
Nam Hàn tuy rằng trải qua ‘ hán giang kỳ tích ’ kinh tế cao tốc phát triển, nhưng là phòng tập thể thao còn không có giống tương lai giống nhau phổ cập, cho nên Lý duy nhất mới nghĩ tới quyền quán nhìn xem, có hay không chuyên nghiệp rèn luyện thiết bị.
Liễu quá phác thấy Lý duy nhất đi lên, liền cười chuẩn bị chỉ điểm, “Nhớ kỹ động tác yếu điểm, nắm côn thời điểm, muốn nội toàn……” Bất quá nói đến một nửa liền tạp trụ.
Lý duy nhất đã bắt đầu nằm đẩy, động tác tiêu chuẩn, nắm côn nội toàn, đòn bẩy cùng ngực song song, thúc đẩy thời điểm ở ngực phía trên, vẽ ra một cái hoàn mỹ đường cong.
Hắn thử đẩy 3 tổ, thực nhẹ nhàng hoàn thành, đối hắn không có gì quá lớn khó khăn, vì thế thoải mái mà nói, “Cho ta thêm đến 40 kg.”
“Ngươi… Ngươi luyện qua?”
Liễu quá phác kinh ngạc mà nhìn Lý duy nhất động tác đánh dấu hoàn thành 3 tổ nằm đẩy, cư nhiên còn làm hắn thêm đến 40 kg.
“Không có.” Lý duy nhất cười nói, “Ngươi vừa rồi không phải làm mẫu qua sao? Rất đơn giản, không phải sao?”
Này một đời không có luyện qua.
Liễu quá phác nghe vậy, môi rung rung rất nhiều lần, bất quá cuối cùng vẫn là nói, “Không sai, động tác là rất đơn giản, nhớ kỹ yếu điểm là được.”
“Bất quá, ngươi lần đầu tiên luyện, tuy rằng động tác tiêu chuẩn, nhưng là lực lượng không đủ, tùy tiện tăng lên tới 40 kg, dễ dàng thương đến……”
“Không có việc gì, trước cho ta thử xem.” Lý duy nhất muốn thử xem chính mình 1.1 lực lượng có thể thúc đẩy nhiều ít kg.
Liễu quá phác đành phải cấp Lý duy nhất hơn nữa 20 kg tạ tay phiến, bất quá vẫn là nói thầm nói, “Ngươi này thân thể, tốt nhất không cần ngạnh tới…… Khả năng sẽ cơ bắp kéo thương, thậm chí thương tới tay cánh tay……”
Lý duy nhất đã nằm xuống đi, nắm lấy cột.
Đẩy. Một tổ. Hai một tổ. Tam tổ.
Vẫn là nhẹ nhàng. Hô hấp không loạn, cánh tay không run.
Hắn đứng lên, nhìn về phía liễu quá phác.
“Ngươi này nhìn thân thể gầy gầy…” Liễu quá phác nhìn Lý duy nhất nhẹ nhàng bộ dáng, mặt lộ vẻ ngượng ngùng chi sắc, “Không nghĩ tới sức lực còn không nhỏ.”
“Còn hành, không phải quá khó khăn, cho ta thêm đến 80 kg đi!” Lý duy nhất vẻ mặt thoải mái mà nói.
“80 kg? Ngươi xác định?” Liễu quá phác nghiêm túc mà nói, “Không có kinh nghiệm, tùy tiện nếm thử là thật sự sẽ bị thương.”
Lý duy nhất không nói chuyện, chỉ là nghiêm túc gật gật đầu.
Liễu quá phác đã thấy Lý duy nhất nghiêm túc, liền lại cấp hơn nữa 40 kg tạ tay phiến.
Lý duy nhất thử thúc đẩy, lần này xúc cảm không giống nhau —— trầm, trọng, đè ở trên tay, đây là hiện tại chính mình có thể khống chế cực hạn.
Hoàn thành 3 tổ nằm đẩy lúc sau, Lý duy nhất nằm ở kia, thở hổn hển, rõ ràng cảm giác được cơ bắp toan trướng cảm, cánh tay ở rất nhỏ mà run.
Bất quá 80 kg, đây là trải qua huấn luyện chức nghiệp vận động viên cùng quyền anh tay phổ biến đạt tới trình độ.
“Cũng không tệ lắm, tuy rằng so với ta còn kém một chút.” Liễu quá phác thấy Lý duy nhất hoàn thành 80 kg nằm đẩy, nhịn không được kinh ngạc mà nói, “Bất quá ngươi này thoạt nhìn, không có nhiều tráng bộ dáng, sức lực còn rất đại……”
Nói xong, hắn còn ở Lý duy nhất cánh tay nhéo vài cái, “Không có gì cơ bắp a! Kỳ quái!”
Lý duy nhất chụp bay liễu quá phác tay, hắn cũng cảm nhận được, chính mình thông qua thêm chút tăng lên thể chất lúc sau, trên người cơ bắp không phải ngạnh bang bang, căng chặt, mà là liền càng thêm có hoạt tính, co dãn.
Nằm đẩy lúc sau, liễu quá phác cười nói, “Tuy rằng ngươi cánh tay lực lượng không nhỏ, nhưng là ngươi biết không?”
“Nắm tay lực lượng chủ yếu phát sinh ở chân bộ đặng mà cùng trung tâm xoay chuyển, lại thông qua thân thể truyền lại tới tay cánh tay.”
Liễu quá phác làm một cái hạ eo, vặn vượt, ra quyền động tác, quyền phong gào thét mà qua.
“Quyền tay không phải cử tạ, quyền tay càng thêm chú trọng chân bộ lực lượng.”
“Bởi vậy, squat, chân cử chờ chi dưới lực lượng huấn luyện thường thường so nằm đẩy càng chịu coi trọng. Nếu không thử xem squat?”