Đầu tiên, là vài đạo tăng lên nam sinh trong cơ thể dương khí hàm lượng phương pháp. Tác dụng thực trực tiếp sáng tỏ, bảo dưỡng bổ sung eo thận, cường hóa chắc nịch mỗ bộ vị.
Cái thứ nhất, là ở bảo đảm cực kỳ an toàn dưới tình huống, thông qua rèn luyện thân thể tới bổ thận tráng dương. Đơn giản thô bạo, trực tiếp hữu hiệu phương pháp.
Nếu không khí chất lượng tốt lời nói, nhất định phải tận lực ở bên ngoài tiến hành rèn luyện, nhiều phơi nắng, đặc biệt là ở sáng sớm ánh bình minh mây tía tốt nhất.
Trước đó muốn đầy đủ nhiệt thân, hoạt động khớp xương, đặc biệt là sống eo, triển hông, này hoạt động bước đi rất có chú trọng.
Sau đó, có thể tăng lên nam sinh mỗ năng lực rèn luyện động tác có hảo chút, tỷ như squat, ếch nhảy linh tinh, nhưng người bình thường tận lực không cần làm động tác như vậy.
Nguyên nhân rất đơn giản, chính là bởi vì này đối đầu gối tổn thương quá lớn. Ta nơi này đổi đối thân thể thương tổn tiểu nhân, tỷ như trăm mét lao tới chạy, trảo mà trước sau duỗi chân chờ.
Tỷ như, cuốn bụng chính là có điểm trợ giúp, nhưng nếu là mắt cá chân trói bao cát phụ trọng cuốn bụng hiệu quả càng tốt, nếu hơn nữa hai tay bắt lấy xà đơn hoặc là song song thang mây kia hiệu quả tốt nhất.
Đến nỗi hít đất, gập bụng linh tinh, không có chỉnh thể tính hoạt động, hiệu quả hoặc trợ giúp không lớn.
Một cái có điểm trái với thường thức chính là, xà đơn, xà kép, song song thang mây linh tinh rèn luyện động tác nhìn như rèn luyện chi trên, kỳ thật hiệu quả không tồi, bởi vì thân thể là chỉnh thể tính hoạt động.
Đương nhiên nguyên bộ rèn luyện phương pháp thực phức tạp, phía trước chỉ nói một điểm nhỏ. Rèn luyện xong thân thể sau mát xa thả lỏng cũng rất quan trọng. Tốt nhất chính là dựa theo riêng bước đi thủ pháp tới thả lỏng cơ bắp, cường gân hoạt huyết.
Này pháp trừ bỏ ăn no ngủ ngon ở ngoài cơ bản không gì tiêu phí, cũng hấp thu trong quân cùng thể giáo rèn luyện phương pháp tinh hoa.
Nhưng khuyết điểm chính là yêu cầu trường kỳ kiên trì, chịu khổ nhọc.
Chủ Thần không gian nhằm vào trong đó sáng tạo điểm, cư nhiên cấp ra không tồi thu mua giá cả.
Kế tiếp là tương đối không chịu khổ khắc kim lưu.
Có cái đơn giản lại thích hợp địa phương phương pháp. Tuyển một con rồng quốc chính tông, sinh trưởng ở địa phương công thổ khuyển đặt trong lồng ( dương cẩu thật liền không được ), khác trí mười dư thư cùng loại trong lồng. Đãi mấy ngày sau, công thổ khuyển hơi thở thoi thóp khi phóng với sơn dã. Theo đuôi chi, thấy này sở tìm sở thực chi thảo dược, gấp bội thực chi.
Này pháp tuy rằng đa số dưới tình huống hiệu quả rõ ràng, nhưng là nguy hiểm quá lớn, cho nên tuyệt đối không cần dùng!
Nhưng có thể tham khảo trong đó nguyên lý.
Dược bổ không bằng thực bổ. Mỗi người thân thể trạng huống các có bất đồng, nhất định không thể nghìn bài một điệu! Tỷ như nhìn như an toàn lại áp dụng tính cực lớn ngưu bảo, lộc huyết linh tinh không nhất định thích hợp mọi người.
Nếu phải đi khắc kim lưu, nhớ lấy, nhất định phải tư nhân định chế!
Kế tiếp là thâm thúy huyền bí phiên bản, có lẽ chỉ thích hợp ngộ tính tốt thiên kiêu.
Dương chiêu đối với nói Phật từ từ lưu phái này loại nội dung có điểm nghiên cứu tâm đắc.
Tỷ như Phật môn âm dương đồng tu vui mừng thiền pháp liền phân bao nhiêu lưu phái.
Thật lâu trước kia, dương chiêu lúc ban đầu nhìn đến “Minh phi linh pháp” thời điểm, còn cảm thấy thứ này rất tà môn.
Nhưng là, đương dương chiêu nghiên cứu quá năm đó nguyên triều mất nước chi quân nguyên thuận đế sở tu luyện quá “Diễn thiệt nhi pháp” kỹ càng tỉ mỉ nội dung, còn có xứng đôi bộ “Thiên Ma Vũ” khi, này càng thêm tà môn pháp môn làm dương chiêu minh trắng, chính mình cùng này đó vui mừng thiền pháp lưu phái thật sự không phù hợp.
Ít nhất cũng quan trọng nhất, ngươi tuyệt đối không thể thương tổn đồng tu khác phái a!
Tương đối dưới, đạo môn tương quan liền ôn hòa rất nhiều, ít nhất, tác dụng phụ cực nhỏ.
Đơn giản như mã vương đôi hán mộ khai quật phòng chi thuật dưỡng sinh pháp, hoặc là lịch đại cung đình bí thuật. Phức tạp một ít như Tố Nữ kinh, hoàng đế nội kinh từ từ.
Lại có thiên phú có thể nghiên cứu một chút Lữ Động Tân 《 Thái Ất kim hoa tôn chỉ 》 cập tương quan điển tịch thuần dương pháp môn.
Thậm chí mặt khác như minh tưởng, vu thuật, thậm chí với càng tà môn cổ thuật, dưỡng tiểu quỷ chờ đủ loại truyền thừa ······
Này đó đều là Chủ Thần không gian đã có, sẽ không thu mua.
Nhưng là, một lần cực kỳ ngẫu nhiên cơ hội, chính là phía trước lần đó ngộ đạo.
Làm dương chiêu ở rất nhiều tâm đắc thể hội cơ sở thượng, lĩnh ngộ ra tới một môn hoàn toàn mới nam nữ đồng tu công pháp!
Này bộ nhất phù hợp dương chiêu chính mình công pháp chưa bị mệnh danh, nhưng đã bị liệt vào chuẩn A cấp. Đây là một bộ lấy Đạo gia công pháp vì trung tâm cơ sở, dung hối rất nhiều lưu phái cập các phương diện tri thức mà hình thành tân lộ!
Cùng loại với võ đạo, tuyệt đại đa số người đều có thể tu luyện!
Nhưng là Chủ Thần không gian vẫn như cũ khai ra tới mấy ngàn vạn tích phân tới thu mua, rõ ràng cũng là cực kỳ xem trọng này công pháp tiềm lực.
Dương chiêu do dự.
Phía trước những cái đó có thể trợ giúp người khác tri thức, kỹ năng từ từ, dương chiêu tự nhiên hy vọng quảng vì truyền bá, thậm chí nguyện ý không ràng buộc chia sẻ.
Nhưng này phân chính mình lĩnh ngộ công pháp rõ ràng không nhất định phù hợp mọi người, càng không đủ hoàn chỉnh, vạn nhất lầm người con cháu đâu?
Trước chờ chính mình ngày sau hoàn thiện một phen lại làm tính toán. Tự hỏi một chút, liền đem này mệnh danh là 《 thiên địa âm dương công 》.
Phía trước những cái đó muôn hình muôn vẻ rèn luyện thủ đoạn hoặc là phương pháp tu luyện, kỳ thật bản chất đều là tương thông.
Tức từ căn bản nâng lên thăng một người thân thể tố chất cùng sinh mệnh năng lượng!
Không có đủ tốt thân thể điều kiện làm cơ sở, đơn thuần cường hóa mỗ một phương diện chính là một hồi hoa trong gương, trăng trong nước hư ảo. Chỉ có đánh hạ trụ cột vững chắc, mới có thể xây lên cao lầu.
Đạo gia chú trọng tánh mạng song tu, điểm này là mấu chốt. Ở có tốt thân thể điều kiện cùng sinh mệnh năng lượng về sau, cần thiết muốn linh hồn cường độ cùng tinh thần năng lượng. Như vậy mới có thể kéo dài.
Cùng chi tương đối ứng chính là, dương chiêu nơi này vừa lúc còn có thích với nữ sinh mấy cái con đường.
Cụ thể hiệu quả chính là mỹ dung dưỡng nhan, giảm béo nắn hình, đồng thời chiếu cố cường thân kiện thể cùng kéo dài tuổi thọ. Ít nhất, đem thanh xuân kéo dài nhiều năm khẳng định là không thành vấn đề.
Đầu tiên một chút, dương chiêu nơi này cùng “Bạch ấu gầy” thẩm mỹ là hoàn toàn tương phản, thậm chí cho nhau căm thù.
Nơi này càng tôn sùng cùng loại với cổ Hy Lạp cổ La Mã tự nhiên mỹ cùng khỏe mạnh mỹ mỹ lệ. Nếu muốn Lâm Đại Ngọc cái loại này ma ốm thức dị dạng mỹ, kia có thể trực tiếp đường vòng rời đi.
Đối ứng, rèn luyện thân thể kia một bộ cũng là muốn chịu khổ chịu tội, trường kỳ kiên trì. Nhưng tổng hợp hiệu quả tuyệt đối so với đơn thuần yoga linh tinh mạnh hơn nhiều.
Đến nỗi khắc kim lưu tư nhân định chế, nguyên lý cùng loại, nơi này không cần lắm lời.
Chân chính có khó khăn, là đạo môn đả tọa dưỡng khí công phu cùng chiều sâu minh tưởng. Cái này hiệu quả đồng dạng tốt nhất, khó khăn cũng lớn nhất, chủ yếu là quá ỷ lại thiên phú ngộ tính.
Thậm chí, dương chiêu nơi này còn nghĩ tới mấy cái thu linh trinh sinh thời đặc biệt muốn tiểu bí phương.
Luôn có chút tâm tư xấu xa người, sẽ hoài nghi, sẽ suy đoán dương chiêu cùng thu linh trinh chi gian thuần khiết quan hệ.
Nhưng là, dương chiêu tuyệt đối sẽ không thừa nhận này bất bạch chi oan!
Chợt vừa thấy sinh thời thu linh trinh, kia thật là mỹ nhân phôi, hơi mang mấy năm liền sẽ nở rộ ra lộng lẫy phương hoa. Nhưng là, nhìn kỹ liền sẽ phát hiện vấn đề nơi!
Theo lý thuyết, như vậy mỹ lệ cô nương trước người,
Đem dương chiêu, thu linh trinh mặt đều che khuất, sau đó vai sát vai đứng chung một chỗ, này còn không phải là hải nhĩ huynh đệ sao?!
Trước nay chi thích đại người mê bóng dương chiêu, thật sự không tiếp thu được điểm này a.
Tồn tại thu linh trinh gặp được dương chiêu tuyệt đối có thể nghịch thiên sửa mệnh. Nhưng là hiện tại, như thế nào giúp nữ quỷ, cũng thật làm khó dương chiêu ······
( phun tào một chút, trước oai thơ một đầu.
Giai nhân đã khó lộng bóng hình xinh đẹp, thư sinh hoa từ càng vì gian, thế gian không dễ cấm vưu nhiều, vô tận hổ lang văn biến trần.
Ta viết quyển sách này ngay từ đầu là có viết tay hoàn chỉnh bản đại cương. Nhưng là ta xem qua về sau đều cảm thấy cái này hoàn chỉnh bản thật sự thật quá đáng, cái này hoàn chỉnh phiên bản thậm chí tuyệt đối không thể ở di động hoặc là máy tính lưu lại dấu vết.
Ta sau lại chuẩn bị thượng truyền, là thiến bản. Nhưng là không nghĩ tới a!
Ngôi cao cư nhiên che chắn thật nhiều thứ, thậm chí đã tuyên bố đều bị xóa bỏ nhiều chỗ tinh hoa nội dung a!
Đem một cái thái giám tước thành nhân côn, này không khỏi cũng quá tàn nhẫn thật quá đáng đi?!
Vốn dĩ đại gia sinh hoạt cũng đã thực không dễ dàng, nơi này cũng chỉ là muốn cho đại gia nhiều hơn sảng khoái sung sướng, thuận tiện đem một ít thứ tốt cũng chia sẻ một chút. Không nghĩ tới như vậy cái tiểu tâm nguyện đều rất khó.
Lộ tuy rằng rất khó, nhưng cũng nhất định phải đi xuống đi, rốt cuộc, chỉ cần có hy vọng, hết thảy đều có khả năng biến tốt.
Hy vọng đại gia tương lai cũng có thể càng ngày càng tốt.
Sở hữu thư hữu đều có thể bình an khỏe mạnh tài nguyên nhiều, hạnh phúc mỹ mãn ảnh gia đình. )